1. Bride
  2. Làm đẹp
  3. Giảm cân
  4. Thực phẩm giảm béo cho cô dâu hiệu quả trước ngày cưới

Thực phẩm giảm béo cho cô dâu hiệu quả trước ngày cưới

16/11/2016Trúc Anh

Việc giữ gìn vóc dáng và hình thể cân đối trước hôn lễ luôn là quan tâm hàng đầu của các cô dâu xinh đẹp. Vì bạn sẽ phải khoác lên mình những bộ váy lộng lẫy và lung linh trước bao nhiêu cặp mắt đổ dồn từ quan khách. Hãy cùng Bride tìm hiểu 4 thực phẩm giảm béo cho cô dâu hiệu quả trước ngày cưới.

1. Yến mạch

Yến mạch từ lâu đã được các nàng ưu ái gọi với cái tên “thần được” trong việc giảm cân. Thực phẩm này chứa nhiều chất xơ mà lại rất ít chất béo. Vì thế, khi ăn, bạn sẽ có cảm giác no nhanh và lâu, giảm sự thèm ăn nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Yến mạnh giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng nên thường dẫn đầu danh sách các thực phẩm giảm cân hiệu quả cho mọi cô gái.

Bạn có thể thực hiện chế độ giảm béo cho cô dâu với yến mạch bằng công thức sau:

  • Nguyên liệu:  100-150g yến mạch và 400ml nước sôi
  • Thực hiện:  Đầu tiên, bạn cho yến mạch vào nước sôi đun từ 5-7 phút, tiếp theo tắt bếp để nguội khoảng 25-30 phút cho cháo nở ra và chia cháo thành 3 phần để dùng bữa trong ngày. Cô dâu lưu ý để tránh cháo hỏng, bạn hãy bảo quản ở nhiệt độ mát mẻ.
giảm béo cho cô dâu với yến mạch
Yến mạch từ lâu đã được các cô gọi ưu ái gọi với cái tên “thần được” trong việc giảm cân.

2. Giảm béo cho cô dâu với gừng

Từ xưa đến nay, gừng vẫn được coi là bài thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn cho cô dâu trước ngày cưới. Khi hấp thụ vào cơ thể, thực phẩm này có tính chất cay, nóng tự nhiên sẽ giúp dễ dàng kiểm soát lượng cholesterol dẫn đến giảm tích tụ chất béo. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm mỡ bụng cho các nàng dâu trước ngày cưới. Do đó, khi mới thức dậy, ban có thể uống một cốc nước gừng khi dạ dày còn trống với tác dụng thanh lọc cơ thể và duy trì vóc dáng lý tưởng cho ngày trọng đại.

Các cô gái có thể thực hiện chế độ giảm béo cho cô dâu với gừng bằng công thức sau:

  • Nguyên liệu:  1 cốc nước sôi, 1 túi trà xanh và 2-3 lát gừng
  • Thực hiện:  Đầu tiên, khi nước đã sôi, bạn ngâm 1 túi trà và vài lát gừng, đậy kín cốc trong vòng 5 phút. Khi nước đã bắt đầu ấm dần, cô dâu có thể thưởng thức được ngay. Một vài lá bạc hà sẽ giúp hương vị ly trà gừng của các nàng thêm phần hấp dẫn.
giảm béo cho cô dâu với gừng
Gừng có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng cho các nàng dâu trước ngày cưới.

3. Bưởi

Bưởi là loại trái cây vô cùng phổ biến và được ưa chuộng vì không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có tác dụng hiệu quả trong liệu trình giảm cân và đốt cháy mỡ. Thực phẩm này là một phần không thể thiếu trong thực đơn giảm béo cho cô dâu trước ngày cưới. Trong bưởi có chứa vitamin C và chất xơ không chỉ giúp tăng sức đề kháng, thúc đẩy khả năng tiêu hóa mà còn giảm cơn thèm ăn và đốt cháy lượng mỡ thừa cho cô dâu trước ngày cưới.

Bạn có thể thực hiện chế độ giảm béo cho cô dâu với bưởi bằng công thức sau:

  • Nguyên liệu:  1 quả bưởi, 150ml mật ong và 1 muỗng đường phèn
  • Thực hiện:  Đầu tiên, các nàng hãy ép lấy nước của quả bưởi, sau đó cho mật ong và đường phèn vào. Tiếp theo, bạn đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp hòa quyện, tắt bếp và uống lai rai trong ngày.
giảm béo cho cô dâu vơi bưởi
Bưởi là loại trái cây rất được ưa chuộng vì những lợi ích cho sức khỏe và có hiệu quả trong việc giảm cân.

4. Chanh và sả

Giảm béo bằng nước chanh sả đang rất được lòng các cô gái trong những năm gần đây. Với hương thơm giúp giảm căng thẳng của sả và vitamin C có tác dụng thanh lọc cơ thể của chanh, hỗn hợp này là phương pháp giảm béo cho cô dâu trước ngày cưới rất nhanh chóng và an toàn mà bạn không thể bỏ qua.  Đây là loại thức uống góp phần khiến các cô gái thư thái tinh thần và giảm được những lo âu trong các khâu chuẩn bị trước hôn lễ.

Bạn có thể thực hiện chế độ giảm béo cho cô dâu với chanh sả bằng công thức sau:

  • Nguyên liệu:  500ml nước lọc, 1 cây sả,  1 trái chanh và 1 muỗng canh mật ong.
  • Thực hiện:  Đầu tiên, cô dâu hãy vắt lấy nước cốt chanh rồi để riêng. Sau đó, bạn lấy sả cắt khúc, đập dập rồi cho vào nước rồi đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 10 phút. Cuối cùng, các nàng hãy tắt bếp, đợi nước sả nguội rồi cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.
giảm béo cho cô dâu với chanh và sả
Chanh và sả sẽ giúp bạn thư thái tinh thần và có được vóc dáng thon gọn trước ngày cưới.
0 Bình luận